Верещагин В. Г… Физическая культура индийских йогов

Издательство: Мн.: Полымя
Год издания: 1982
Страниц: 144

Краткое содержание:
Йога и йоги;
Йоги и гипокинезия;
Методы физической культуры йогов;
Гимнастические упражнения системы Хатха-йога;
Методические рекомендации по организации занятий.

Прочитав эту книгу, вы не станете завязывать себя в узел, не захотите употреблять вместо нормального завтрака смесь из бритвенных лезвий, толченого стекла и пятисантиметровых гвоздей, не воспользуетесь для сна вместо обычной кровати ложем, утыканным острыми шипами и бутылочными осколками. Книга не рассматривает эти «классические» атрибуты деятельности йогов.

Она рассказывает о физических упражнениях системы йогов. Описываются принципы последовательности и постепенности в освоении упражнений, содержатся рекомендации, с чего и как начинать занятия и по какому режиму.

Книга адресуется всем, кто следит за своим здоровьем; будет полезна преподавателям физкультуры, тренерам, спортсменам.